? 首页 >健康频道 >首页精华区 > 正文 ?
不穿秋裤会得老寒腿?
嘉兴在线健康频道 2018-12-10 10:50:00

湖北省宜昌市中心人民医院骨外二科主任 周纳新

随着温度的下降,很多年轻人不再用妈妈提醒,自觉地穿上了秋裤护体,理由是“穿秋裤,不得老寒腿”。天冷应该穿秋裤,但“不穿秋裤就会得老寒腿”这个锅,不该让秋裤背。

老寒腿,医学上称为膝关节骨性关节炎,是一种反复发作、久治不愈的腿症。每逢天阴下雨或气候转凉,关节疼痛就会加重。中老年?#23435;?#32769;寒腿的主要患病人群,但现在越来越多的年轻人也加入到老寒腿的队伍中。

大多数人认为,老寒腿是被冻出来的,其实,寒冷并非导致关节炎的原因,关节软骨老化与磨损才是真正的原因。很多人之所以误以为关节炎是冻出来的,可能与关节炎患者往往遇冷就会感到疼痛加重有关。在寒冷的天气下,由于血管收缩,血液循环不畅,会引起骨性关节炎的复发和加剧关节疼痛,但没有证据表明寒冷是导致骨关节炎的危险因素。那些受冷之后感到关节疼痛的人,可能已经中招了,不仅要注意保暖,最好及时到医院就诊。

预防老寒腿,需注意以下几点:

1.控制体重,避免膝关节负担过重。

2.日常生活中勿劳累过度,注意科学运动方式,避免关节受创。

3.加强体育锻炼,尤其是久坐或久立的人,多做腿和腰?#24247;?#27963;动,以加强血液循环。坚持?#37266;?#36816;动,例如慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环。

4.注意腿部保暖,避免腿部直接被冷风吹。(付晶 王英整理)


来源:人民网????作者:????编辑:????责任编辑:唐男

?
? 名医坐堂
?


2019阿森纳对切尔西
彩票中奖 贵州十一选五开奖走势 快彩网官网下载 709彩票官方网站有几个 十一运夺金开奖时间 金龙棋牌怎么连接不上 重庆老时时历 华东15选5今日推荐 老时时2011081901 61浙江体育彩票规则 天津时时彩开奖时间是 快速时时玩法 为啥爱棋牌馆 快乐赛app去哪下载 22选5三等奖多少钱 19070期足球胜负彩推荐